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Lieux & Dates
Moulins : les lundis 15 et 22 mai 2023
De 9 h à 12h30 et de 13h30 à 17 h
Contact
Pôle Formation continue - Fabienne GONZALEZ ou Marie-Luce AUFAURE
04 70 46 80 83
Thématiques
Objectifs
▪Identifier ses propres fonctionnements et son rapport au stress
▪Identifier les signaux individuels pour développer sa propre stratégie
Contenu
Connaitre son corps et son métabolisme
Evaluer ses facteurs de stress
Créer ses propres stratégies
Lâcher prise
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